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三陸海岸 自然歩道 19月21日（水）クライミング最中に左膝靭帯損傷の怪我をして以来、39日振り5回目のリハビリ山行に行って参りました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 2スタートとゴールはここ「碁石海岸インフォメーションセンター」です。我が家から115キロ 約2時間ほど掛かりました（下道で）。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 3ここにはキャンプ場も併設されていました。あれから1ヶ月以上が経過し、日常生活には支障がないほど回復しましたが、走ったり左膝をひねったり強い負荷を加えると痛いです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 4今回は、10月2日（北山崎）以来2回目！みちのく潮風トレイルを歩いて参りました。大船渡の碁石海岸の自然歩道と陸前高田の観光見物をしてきました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 5赤土倉より自然歩道（みちのく潮風トレイル）を歩きます。海を見ると心が落ち着きますね♪2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 6巾着岩というようです。別名「烏帽子島」とも呼ばれ、ウミネコ、ウミウの営巣地となっているようです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 7碁石海岸の自然歩道は、とても良く整備されていて快適でした。リハビリはピッタリです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 8本日の予定！①碁石海岸の自然歩道周回 ②景勝地・穴通磯（あなとおしいそ） ③お食事処・岬にて名物の海鮮丼 ④箱根山登山 ⑤東日本大震災津波伝承館（高田松原津波復興記念公園）等です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 9貝島と大浜です。海の色がとても綺麗でした♪2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 10三陸沿岸って、ここ盛岡の内陸に比べて暖かいですし、雰囲気も内陸とは全く異なり、まるで「異国」に来ているような錯覚に陥るほどです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 11今回散策した中で一番絶景が望める展望台にて。雷岩と乱曝谷（らんぼうや）、綾里崎（りょうりざき）の展望地です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 12左が雷岩、その右のV字が乱曝谷（らんぼうや）です。ドーンという雷にも似た重低音がします。このため「残したい日本の音風景百選」に選ばれています。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 13右端に見える突端が綾里崎（りょうりざき）です。その左に聳えるのが立石山です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 14手前が女島（前妻）奥が男島（大妻）です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 15海がキラキラ輝いて綺麗です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 16海馬島（とどしま）です。この波の音が豪快で凄かった！2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 17先ほど見た（写真11）展望台を望みます。こう見ると凄い所に建っているのですね。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 18右に船が浮かんでいます。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 19雷岩と乱曝谷（らんぼうや）を裏側から回り込んで撮影。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 20碁石海岸インフォメーションセンターより歩くこと1時間45分で碁石岬に到着です。昭和33年1月10日に初点灯した10.5m（灯火標高36.3m）の小さな灯台ですが（光達距離23km）、碁石海岸大駐車場から徒歩3分という好立地で、ロマンスの聖地「恋する灯台」に認定されています。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 21碁石岬にも展望台があってここからの眺望も素敵でした。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 22思わず登りたくなってしまうような岩の険峰です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 23その展望台からの光景、海がとても綺麗です♪2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 24これも～♪南国を思わせる「異国情緒感」が、私にとってとても良い気分転換になるようで、リフレッシュには最高でした！2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 25その後、碁石浜へ。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 26碁石浜に到着です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 27一周5.3キロ 2時間の周回コースを満喫♪この自然歩道、終始海が見えることが多く歩いていてまったく飽きさせませんでした。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 28その後、車で移動し岩の基底部分に大きな穴が３つ開いている奇岩の穴通磯を見に行き2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 2911時には碁石岬にあるお食事処・岬にて名物の海鮮丼を食べました♪目と鼻の先には海があり、海を望みながら食事ができる素敵なお店です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 30お値段は1,800円で私にとっては勇気のいる値段でしたが「これでもか～！」っていうほどお刺身てんこ盛りの海鮮丼は美味しかったです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 31店内はこんな感じです。著名人の写真や色紙がたくさん壁に張られていました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 32これが名物の海鮮丼です。開店の11時に入店したのですが私以外の皆さんも全員この海鮮丼を注文していました。人気のほどが伺えます。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 33食事の後は、陸前高田の箱根山へ行きました。9合目の駐車場からの展望です。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 34駐車場から登ること7～8分で山頂に到着しました。山頂からの展望はありませんでした。山頂には、無線中継所があります。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 35その箱根山の8合目にある展望台です。ここからの景色が絶景でした♪2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 36右奥に室根山、その右下には高田松原が見えます。さらには海と市街が一望でき絶景を堪能しました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 37最後に東日本大震災津波伝承館（高田松原津波復興記念公園）に行きました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 38生々しいです。津波の破壊力には驚かされます。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 39震災当時の記録映像を見て感慨深いものがありましたし、また私が知らなかったこともたくさん学べて有益な時間を過ごすことが出来ました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 40外は広々として開放的です。東日本大震災からの復興の象徴となる国営追悼･祈念施設のようです。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 41この木が大きくなるのは、いつのことやら…。昔の高田松原に戻るのはいつのことやら…。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 42高田松原津波復興記念公園にて。帰りもまた長距離ドライブですが、紅葉がとても綺麗でウットリ♪沿岸部では、紅葉は今が旬のようで時を忘れさせてくれました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 43帰り道で「紫波ふる里センター」にて「かかし祭り」をやっていて、立ち寄ってみました。2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 44将棋の藤井聡太ですって。何となく似てるかな？2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 45ちびまる子ちゃんでしょうか？2022年10月30日 |
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三陸海岸 自然歩道 46大谷翔平と志村けんです。そっくりです。そんなこんなの良い気分転換が出来た楽しい一日となりました♪みちのく潮風トレイルは今後も継続していけたら…と思っています。2022年10月30日 |
GPSの軌跡 |
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| ＜2022年 10月30日（日）＞ 行動時間 2時間（休憩時間含む） 登り：1時間45分 下り：15分 碁石海岸インフォメーションセンター（8時5分）～赤土倉（8時25分）～碁石岬（9時50分）～平庭高原登山口（10時5分） |